Maria Cecilia Veiga

Psicóloga clínica 

Trastornos de ansiedad, Estrés y desarrollo personal

TODO CAMBIO COMIENZA CON UNA DECISIÓN

Psicoterapia Online

Trastorno de Ansiedad Generalizada

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Crisis de Pánico

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Estrés

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¿Tu objetivo es dejar de sentirte ansioso, nervioso y preocupado todo el tiempo?

Cuando padeces ansiedad, pasas un montón de tiempo:

  • Pensando en todas las cosas que pueden salir mal en el futuro.
  • Imaginando escenarios negativos y catastróficos en tu cabeza,
  • Intentando pensar posibles soluciones a cada problema que imagines que puede ocurrir.
  • Sobrepensando o repasando situaciones del pasado.
  • Intentando controlar tus pensamientos mediante la distracción o la actividad continua.
  • Padeciendo síntomas físicos que te preocupan y asustan.
  • Teniendo la sensación permanente de que algo malo va a ocurrir.

Aquí encontrarás recursos y herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés.

Mi misión es acompañarte para potenciar tu bienestar y crear un estilo de vida en el que te guíen tus metas en lugar de tus miedos.

DICEN POR AHI...