Maria Cecilia Veiga
Psicóloga clínica
Trastornos de ansiedad, Estrés y desarrollo personal
TODO CAMBIO COMIENZA CON UNA DECISIÓN
Psicoterapia Online
Trastorno de Ansiedad Generalizada
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Crisis de Pánico
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Estrés
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¿Tu objetivo es dejar de sentirte ansioso, nervioso y preocupado todo el tiempo?
Cuando padeces ansiedad, pasas un montón de tiempo:
- Pensando en todas las cosas que pueden salir mal en el futuro.
- Imaginando escenarios negativos y catastróficos en tu cabeza,
- Intentando pensar posibles soluciones a cada problema que imagines que puede ocurrir.
- Sobrepensando o repasando situaciones del pasado.
- Intentando controlar tus pensamientos mediante la distracción o la actividad continua.
- Padeciendo síntomas físicos que te preocupan y asustan.
- Teniendo la sensación permanente de que algo malo va a ocurrir.
Aquí encontrarás recursos y herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés.
Mi misión es acompañarte para potenciar tu bienestar y crear un estilo de vida en el que te guíen tus metas en lugar de tus miedos.
DICEN POR AHI...
"Después de muchos años de intentar descifrar lo que me pasaba con diferentes terapeutas. Con Cecilia, en la primera sesión, ya entendí que trastorno padecía y empezamos a trabajar en eso inmediatamente. No solo me alivié de entender qué era, sino de aprender con qué herramientas sobrellevar mi día a día. Me enseñó a no castigarme, a priorizarme y a animarme siempre a más. Cada encuentro es una reflexión profunda y una recarga de energía para cada afrontamiento."
"Tengo dos personas a las cuales agradecer dos cosas: vivir y vivir feliz. Vivir se lo debo a mi cardiólogo que me salvó la vida, literalmente. Vivir feliz después de mi problema de salud, a Ceci."
"Siempre conteniéndome, atenta a mis necesidades. ¡Gran profesional y persona!"
"Soy paciente de Ceci desde hace un tiempo. Atenderme con ella fue un camino de ida, trabajamos en conjunto para conocerme y poder mejorar mi calidad de vida. Nos zambullimos en mis pensamientos logrando encontrar una respuesta a muchas de mis preguntas. Supo calmar mi angustia y ayudarme a controlar mi ansiedad. Me cambió la vida."
“Ceci me ha ayudado a lo largo de todo este tiempo a poder conocerme mejor, parar la cabeza, centrarme, desarrollar las herramientas y poder ir por mis metas. Estoy muy agradecido de tenerla en mi vida.”
“Ceci es una persona hermosa y con una calidez humana increíble. Es una excelente profesional, tiene mucha experiencia en su especialidad, es muy clara y concreta, se trabaja mucho en cada sesión, los resultados son positivos, te acompaña, te cuida, te respeta, te proporciona muchas herramientas para que puedas resolver situaciones que te preocupan. Si pienso en los cambios que pude hacer para mejorar mi vida desde que empecé terapia son muchísimos, me ayudo a ver las cosas desde otro lado, descubrí habilidades que pensé que jamás iba a poder desarrollar, me ayuda a focalizar en lo importante y pensar un poco más en mí. Disfruto y espero cada encuentro.”
“Con Ceci aprendí a reconocer, valorar y potenciar mis mejores aptitudes, a poner límites. Aprendí a aceptar y controlar episodios de ansiedad, cosa que pensaba era imposible. Me siento acompañada y guiada por una excelente profesional, que me ayuda a descubrir herramientas sanas para disfrutar de mi mejor versión todos los días. Es un trabajo en conjunto y siempre te recuerda que vos podés.”
“Llegué a la terapia en un momento clave donde necesitaba claridad para entender. Tenía muchas sensaciones físicas y pensamientos negativos. Encontré en este espacio sesiones donde trabajamos en concreto y con claridad. Esto me ayuda a entender las emociones y cómo funciona mi cerebro. Día a día voy aprendiendo a revisar mis pensamientos negativos para que no formen parte de un patrón, poder evaluar estos pensamientos y actuar de manera más adecuada.”
"¡Mi experiencia con Ceci es hermosa! Me ayudó a ordenarme y hacer un duelo sano. Nunca me siento juzgada y me contiene en mis malos momentos. ¡Siempre con una sonrisa para despedirnos hasta el próximo viernes! ¡Una excelente profesional!"
"Conocí a Ceci al año de ser mamá por primera vez. Tenía la idea que iba a poder con todo, me sobrecargaba de cosas, y empecé a tener ansiedad y a sentirme muy mal. Llegué angustiada y, después de pasar por otros profesionales que me hacían sentir mucho peor, de a poco y con mucho trabajo y tareas, empecé a ver la luz. Llegaba nerviosa a la consulta y al terminar, sentía que algo bueno iba a venir. Tuve mis recaídas, pero siempre con la tranquilidad de que iba a ser una etapa. Todo eso se lo debo a ella, a su paciencia, a sus palabras, a sus "caras" (cuando le digo algo que, solo al escucharme, sé lo incoherente que suenan) y también a sus risas, porque la terapia también nos hace reír mucho. ¡No tengo más que palabras de agradecimiento!"
"Ceci es súper cálida y empática. Su trato cercano genera un ambiente confiable en el que es fácil sentirse cómoda, incluso para tratar temas complejos. Las sesiones con ella no son un monólogo sino un diálogo, una conversación de la que siempre te llevás algo para trabajar en tu día a día. Su metodología es bien práctica: la idea es encontrar accionables concretos para cambiar lo que no nos gusta de nosotros o nuestra realidad. Su "cualquier cosa, me escribís" y su acompañamiento en momentos difíciles, la describe como profesional y como persona."
"Empecé terapia con Ceci para tratar mi ansiedad, de manera online durante la pandemia. No tenía muchas expectativas, porque nunca había probado esta modalidad, pero me llevé una sorpresa, porque Ceci mantiene una actitud muy profesional, con un formato muy similar al que he tenido en un consultorio. A pesar de no conocernos personalmente, la siento muy cerca y atenta a mis objetivos. Nunca en una terapia presencial logré tantos avances como en este tiempo con Ceci, por lo que estoy inmensamente agradecida."
"Me mudé a Holanda por trabajo y me costó mucho adaptarme a la vida de aquí. Cuando me recomendaron a Ceci, sabía que necesitaba a alguien que tuviera experiencia en personas que estaban padeciendo las consecuencias de haber emigrado y que, a la vez, conociera mi lenguaje y cultura. Agradezco haberme encontrado con ella, porque aprendí a transitar mis cambios sin ansiedad. ¡Siempre agradecido!"
"Llegar al consultorio de Ceci, fue una difícil decisión. Pensar en trabajar en mis miedos, en lo que me generaba angustia, en mis sensaciones y sentimientos, me aterraba.
Pero en ella encontré una profesional que sabe escuchar, generar empatía y te pone a laburar concretamente en uno mismo.
Me ayudó muchísimo a entenderme, valorarme, aceptarme, a poner límites sanos, entre otras cosas... Pero lo más importante, es que me dio herramientas para poder afrontar y entender que las frustraciones, los miedos, y la angustia, son parte de la vida, y que todas las personas las tenemos. Hoy, después de todo el trabajo transcurrido, creo que fue la mejor decisión que pude haber tomado."
"Hacer terapia con Ceci me permitió tener herramientas para afrontar la ansiedad y mejorar mi calidad de vida. Me hizo ver que vivir de otra manera sí era posible y descubrí la importancia de la salud mental en mi vida."
"Con Ceci aprendí a separar las emociones de los pensamientos, a empezar a conocer mi cuerpo y mi cabeza, a entender cómo dejar que mi ansiedad me maneje para empezar a apreciar las pequeñas cosas de la vida. Con ella, aprendí que todo pasa. Su profesionalismo y la manera de entenderme y conocerme me hizo salir de un lugar donde solo no hubiera podido salir nunca, y así, a volverme a sentir todos los días, un poquito mejor. Gracias a profesionales como Ceci, disfrutar de la vida se vuelve simple."
"Ceci tiene un enfoque muy práctico y aporta perspectivas que me ayudan a ver los temas que planteo en nuestras sesiones con una mirada fresca y siempre enriquecedora. Me ayuda a explorar mi mente de manera creativa y siempre con un toque de buen humor. "
"Llegué a Ceci por medio de Instagram. Venia siguiendo sus posteos por un tiempo hasta que decidí preguntarle si tenía algún turno para comenzar terapia. ¡Ya van tres meses desde que comencé y me encanta! Me siento mucho más libre al hablar los temas que quiero solucionar y ella me ayuda a poner en palabras concretas todo lo que voy diciendo, me voy dando cuenta de muchas cosas y las resuelvo. De a poco me voy sintiendo más en paz conmigo misma. Así que estoy super agradecida y me siento feliz por haber encontrado a Ceci."
"Ceci es una profesional que sabe escuchar y hace que uno reflexione e incorpore nuevos conocimientos."
"Comencé a tratarme con Ceci luego que mi médico de cabecera me recomendara hacer terapia cognitivo conductual. De a poco voy sintiendo que me ayuda con mi trastorno de ansiedad (quien lo padece sabe lo difícil que es convivir con eso). Es un trabajo diario de cambiar malos hábitos/pensamientos distorsionados que, en mi caso, y después de tantos años de padecimiento, cuesta hacerlo porque los tengo muy arraigados. Pero con la ayuda de Ceci y mi predisposición (fundamental, sino sería imposible) voy notando cambios. Es un trabajo arduo, pero vale la pena. Escribir estas palabras y valorar la terapia también es una muestra que algo en mí cambió, ya que en otro momento no lo hubiera hecho."
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